Почему мы должны прекратить сравнивать нашу боль с тем, что пережили другие


Иногда я ловлю себя на мысли: “но у кого-то другого все гораздо хуже”, или “ты не должен так сильно сопротивляться”, или даже “почему ты так беспокоишься об этом, когда все может быть намного хуже?”


Я должен сознательно напоминать себе, что это убеждение не способствует моему благополучию, но временами мне кажется невероятно трудным избавиться от этого образа мышления. Бывает трудно не сравнивать мою собственную боль с травмой, которую я вижу у других, или с эмоциональной или физической болью, с которой они сталкиваются ежедневно. Может быть непросто подойти к идее, что даж