Сила Прощения


Затаить обиду может показаться гораздо проще, чем просить прощения, когда тебя обидели. В то время как вы можете наслаждаться чувством собственной правоты, удерживая прощение, вы в конечном счете будете страдать от удержания этой горечи. Прощение-это очень мощное действие, которое приносит огромную пользу практически в каждом аспекте вашей жизни.


Физическое здоровье

Цепляние за обиду не только ухудшит ваше психическое здоровье, но и может повредить вашему физическому благополучию. Исследования показали, что сохранение враждебности является большим предиктором ишемической болезни сердца у мужчин, чем курение, употребление алкоголя, потребление калорий и высокий уровень холестерина. Отпустить обиду может привести к укреплению иммунной системы, снижению кровяного давления и снижению уровня холестерина. Стремление к прощению так же хорошо для вашего тела, как и для вашего ума.


Самопринятие<