Звідки беруться наші обмежувальні переконання?
Працюючи зі своїми клієнтами та мною, єдине, з чим ми завжди стикаємося, -це наші самостійні переконання. Здається, що вони завжди ховаються під поверхнею, готові накинутися, коли ми раді зробити щось нове і радикальне. Вони швидко кажуть нам, що ми не можемо, не повинні, ми цього не заслуговуємо.
Коли ви читаєте таро, ніде не ховатися з цими самостійними переконаннями. Таро має спосіб пролити на них світло, щоб не було виходу, і ми, нарешті, маємо ясність, щоб звернутися до них віч -на -віч. Але де вони ховають решту часу?
Корінь усіх наших переконань
Кожен з нашої віри, будь то про себе чи про світ, в якому ми живемо, вкорінений у підсвідомості. Вони створені подіями, які ми пережили, або свідки яких стали в самому ранньому дитинстві. Ці події можуть здатися навіть не настільки значущими на перший погляд, але вони є каталізатором створення цих самолігувальних переконань.
Дуже часто ми думаємо, що нам потрібно пережити щось шокуюче чи травматичне, щоб воно було відбито або змінюється нашим мисленням, але це не так. Існує так багато факторів, які необхідно враховувати, думаючи про те, як подія вплинула на вас. Деякі речі, які слід враховувати:
Скільки вам років було в той час, коли ми переживаємо щось у найдавніші роки, наш мозок поглинає його як губку, тому терапевти часто починають з вашого дитинства та відносин з батьками.
Де ви були емоційно під час події. Наприклад, скажімо, хтось із низькою самооцінкою був ображений через те, що він один, ці люди будуть триматися і сприймати наслідки цієї події інакше, ніж ті, хто дуже впевнений у собі і має набагато вищі -Свесті. Люди з нижчою самооцінкою можуть рідше звільнити її або дозволити їй пройти повз них.
Неодноразові експерименти. Якщо щось трапляється знову і знову, мозок почне пам’ятати про це і зберігати його як доказ, коли виникає подібна ситуація. Це часто може статися, коли мова йде про страх, збентеження чи травму, і саме це стосується безпосередньо терапії KPT.
“
Є одна грандіозна брехня - що ми обмежені. Єдині обмеження, які ми маємо, - це обмеження, в яких ми віримо.
- Wayne Dayer
Як ми можемо викопати ці переконання, щоб проаналізувати їх?
Спроба дістатися до підсвідомості може бути незалежно, тому що підсвідомість - це місце, де ваш розум ставить речі, про які він не хоче свідомо думати. Це трохи схоже на те, як ваша свідомість потрапляє в ексклюзивний VIP -клуб, а потім відразу відскакував. Ваш розум не хоче, щоб ви наважилися туди поїхати.
Таро - це відмінний інструмент для доступу до підсвідомості, оскільки він утворює віконне скло між свідомістю та підсвідомим. Вас підтримують і спрямовують через прихований світ підсвідомості, і не залишаються наодинці, щоб блукати в місцях, де ви, можливо, не захочете їхати. Карти відображають те, що відбувається в підсвідомості, щоб ви могли побачити, що відбувається з безпечної відстані. Це означає, що розум докладає менше зусиль, щоб приховати щось від вас, тому що він відчуває більше безпеки.
Медитація - це також чудовий спосіб розслабитися та відкрити підсвідомість. Це спонукає розум послабити зчеплення і дозволяє вільно рухатися на багатьох рівнях. Тим не менш, для досягнення достатньої глибини може знадобитися невелика практика, але пошук викладача медитації або слідування за контрольованою медитацією може трохи полегшити завдання.
Що
Ми вивчаємо наші системи переконань з ще дуже маленькими дітьми, а потім переходимо через життя, створюючи досвід, що відповідає нашим переконанням. Погляньте на своє власне життя і зверніть увагу на те, як часто ви переживали той самий досвід.
- Луїза Хей
Чому нам потрібно мати справу з дуже обмежуючими переконаннями?
Часто ці самообмежуючі переконання заважають вам повністю розкрити свій потенціал або не заважати вам робити щось, що може змінити ваше життя. Для того, щоб мати можливість продовжувати рости, продовжуйте жити в повній мірі і завжди розширювати нашу свідомість та перспективи, ми повинні боротися з тими речами, які нас утримують на місці, а саме з цими самостійними переконаннями.
Більш впоратися з деякими обмежувальними переконаннями, ніж з іншими, і ви можете відкласти деякі з них, якщо ви не відчуваєте себе повністю готовим до них. Як я вже говорив на початку, ці переконання іноді можуть бути вкорінені в травмі, тому краще використовувати їх, коли у вас є професійна підтримка, наприклад, консультант чи психотерапевт.
Для тих переконань, які є менш чутливими, порядок читання таро чи вивчення самозакоханих можуть бути чудовим способом розпочати роботу. Я завжди радий допомогти людям пройти свій шлях само знання
