Вы испытываете стресс или беспокойство?



Каждый человек испытывает стресс в своей жизни.

Никто не получает пропуск в зал, и, честно говоря, мы, люди, нуждаемся в некотором стрессе, чтобы держать нас в безопасности и мотивировать. И не все стрессы плохи; подумайте о свадьбах, рождениях, днях рождения и выпусках.


Что может быть самым важным в стрессе, так это научиться распознавать его и находить инструменты, которые помогут вам управлять им. Научиться справляться со стрессом очень важно для того, чтобы вести здоровый, сбалансированный образ жизни. Внимание здесь: Пожалуйста, не сравнивайте свой стресс с теми, кто вокруг вас! Почему? Потому что это все равно, что пытаться сравнить две снежинки. Они оба могут быть влажными и падать с неба, но узоры и формы будут совершенно разными. То же самое и со стрессом. Каждый из нас рождается с уникальной личностью и имеет различные убеждения и условия, которые будут влиять на то, как мы вос